अगर सिगरेट की लत से पाना चाहते हैं छुटकारा तो पियें ये काढ़ा। सिगरेट की लत के बारे में कहा जाता है कि यह लग तो आसानी से जाती है, मगर इसे छोड़ना उतना ही मुश्किल होता है। आज के समय में लोगों का रहन-सहन बहुत बदल गया है खासकर युवाओं का। युवाओं को लगता है कि सिगरेट पने से उन्हें दिमागी तौर से राहत मिलती है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है।
सिगरेट की लत किसी भी सूरत में सेहत के लिए अच्छी नहीं है। कई लोग ऐसे है जो इस लत से छुटकारा पाना चाहते है लेकिन सफल नहीं हो पाते। इसके नुकसान को देखते हुए इसे छोड़ देना ही बेहतर है और ऐसा किया भी जा सकता है।
अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा की तरह कोई भी इस लत से छुटकारा पा सकता है। बस, शर्त है तो इतनी कि आपकी विल पावर स्ट्रॉंग हो। अगर आप भी इसी लत से परेशान है तो आप घरेलू उपाय को अपनाकर सिगरेट की लत से छुटकारा पा सकते है।
साम्रगी
– 400 ग्राम ब्राउन शुगर
– लहसुन
– 2 चम्मच हल्दी पाऊडर
– पानी
– अदरक
विधि
काढ़ा बनाने के लिए 1 लीटर पानी में 400 ग्राम ब्राउन शुगर डालकर धीमी आंच में पकाएं। इसके बाद इसमें थोड़ा सा लहसुन डालें। अब इसमें अदरक,2 चम्मच हल्दी पाऊडर मिलाकर अच्छी तरह पकाएं। इसका सेवन दिन में 2 बार करें। इसका सेवन करने से सिगरेट की लत से छुटकारा पाया जा सकता है। इस काढ़े के साथ कसरत करना भी जरूरी है। इस विधि का इस्तेमाल करके आपकी सिगरेट पीने की आदत तो छूटेगी ही साथ ही आपकी सेहत भी अच्छी हो जाएगी।
